¡Feliz día de la juventud! #12F #jóvenes #juventud #venezuela #seguivenca
Archivo de categoría: Uncategorized
Lucha por lo que más deseas y hazlo con pasión #frases #inspiración #metas #éxito #pasión
¡No te desesperes! Ningún problema es tan complejo, toma unos minutos para encontrar la solución, si no puedes, pide ayuda. #antiestres #productividad #trabajo #consejo #seguivenca #venezuela
En el ambiente laboral es fundamental tener agua para la óptima productividad de los trabajadores. #productividad #agua #beneficios #seguivenca #venezuela
Cuando sientas que no sabes algo o el estrés esté controlando tus nervios, pide ayuda #productividad #organización #trabajo #sinestres #seguivenca #vzla
Día Mundial contra el Cáncer, por Groger Gutiérrez
Mejora tu postura corporal
Si realizas ejercicios para mejorar la postura verás cómo rápidamente van desapareciendo las molestias y te sientes mejor. Siéntate adecuadamente: si pasas largas horas sentado en una misma posición, lo ideal es que cada cierto tiempo, una o dos horas, te des una vuelta y relajes el cuerpo, pero siempre debes aprender a sentarte bien: […]
15 o 20 minutos de meditación te pueden servir para quitar la ansiedad, el estrés, la depresión, la fatiga, reducir las emociones negativas, entre otras enfermedades de salud mental y física. Entre los tipos de meditación que son de gran ayuda estan: 1.- La respiración: concentrar la atención en cada aliento que tomamos e exhalamos. […]
¿Sabías que la depresión llega a afectar el desempeño laboral, escolar, así como las relaciones familiares y sociales y algunos alimentos pueden estar causandolo?. La depresión es el cambio de estado de ánimo, tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa, falta de autoestima, cansancio, falta de concentración, así como trastornos de sueño o […]
Si tienes problemas para conciliar el sueño, una buena técnica para recuperarlo y descansar como bebé es el yoga. De acuerdo con investigadores de Harvard, esta disciplina es ideal para aliviar el insomnio. #sueño #buenasnoches #yoga #descanso #dormir #seguivenca #venezuela