Si tienes problemas para conciliar el sueño, una buena técnica para recuperarlo y descansar como bebé es el yoga. De acuerdo con investigadores de Harvard, esta disciplina es ideal para aliviar el insomnio. #sueño #buenasnoches #yoga #descanso #dormir #seguivenca #venezuela
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El efecto «almuerzo» durante la jornada laboral
Para algunas personas la hora del almuerzo es sagrada, para poder tomar una siesta y continuar con energía y productividad con las tareas del trabajo, pero muchas veces algunos empleados no logran hacer esta siesta y aquí está un estudio que comprueba lo peligroso que puede llegar ser no descansar lo necesario después de almorzar […]