¿Estas en plena jornada laboral y necesitas recuperar energía? La importancia de comer alguna merienda o snack a media mañana o por la tarde, radica en que ayuda a mantener nuestros niveles de glucosa en sangre estables, lo que además nos ayuda en varias formas: Comer algún snack entre comidas nos quitan la ansiedad. Evita […]
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1.- Un paseo efectivo para quemar grasa debe durar, al menos, media hora. Una hora caminando a buen ritmo supone quemar unas 300 kcal. 2.- Si salimos a caminar con frecuencia, el corazón mejora su capacidad para bombear sangre y esto, a su vez, favorece la oxigenación muscular y mejora la circulación sanguínea. 3.- Caminar […]
Buenos días! El te verde contiene antioxidantes, reduce el estrés, estimulante, diurético, reduce el riesgo de cáncer, ayuda en la pérdida de peso, combate la migraña, protege el hígado, disminuye el colesterol y tonifica el corazón. Hay muchas razones por las que podemos tomar diariamente una taza de te verde. #teverde #salud #antiestres #vida #seguivenca […]
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