El estrés es una situación muy común en esta época que puede ser causado por la sobrecarga de trabajo, las finanzas personales, mala administración del tiempo, las relaciones, los cambios y el entorno. Pero ¿Cómo sé si estoy estresado? Algunos síntomas son: Dolores de cabeza, alergia y picazón en algunas zonas del cuerpo, tensión en […]
Archivo de etiqueta: ejercicio
Cómo superar el sueño en el trabajo
Como todos sabemos nuestra primera opción para combatir el sueño en nuestro trabajo es el adorado y algunas veces dañino café, algunas personas lo tienen como el único que los ayuda a vencer el sueño, pero para todas las personas no siempre ocurre igual, como tampoco es la única forma de conseguir mantenerse activo. Existen […]